陽光護航 健康成長 | 我院開展心理育人係列活動——“不良情緒的記憶‘療’法”主題講座

為進一步加強心理健康健康教育，提升學生心理健康水平和心理調控能力，促進學生身心全麵健康發展。5月8日晚7點，我院在曲江綜南315教室開展心理育人係列活動——“不良情緒的記憶‘療’法”主題講座。本次培訓特別邀請心理健康中心主任、國家二級心理谘詢師賈銳老師主講，各班心理委員、宿舍心晴員代表參加。

本次培訓，賈銳老師首先通過生動的案例講解、情景模擬和理論講述，深入淺出的講授了心理健康的基本知識，明確了心理委員、宿舍心晴員“陪伴”、“觀察”、“報告”的重要角色，提升了同學們對心理健康的認識。隨後通過播放電影《頭腦特攻隊》的精彩片段，將情緒具象化，生動化，幫助同學們了解情緒是如何產生，以及在生活的重要作用。賈銳老師還組織大家小組互動，引導同學們相互分享自己生活中的開心時刻，來教授同學們如何準確辨別和緩解情緒。最後，賈銳老師再次強調大學生心理健康的重要性，作為班級心理委員、宿舍心晴員要切實擔起職責，擔任好班級心理健康“護林員”這一重要角色。

本次培訓意涵深厚，通過賈老師的精彩講述，鞏固了同學們之間的朋輩心理援助技能，為學生提供了更加全麵和可靠的心理支持。未來，學院將持續創新多樣形式，幫助同學們更好地解決心理困惑，提升學生的心理韌性和自我管理能力，助推學生實現全麵發展。